Ejercicios para adelgazar la barriga

Para adelgazar la barriga, además de la dieta, es necesario entrenar con algunos ejercicios específicos. La actividad física es fundamental siempre que se quiera adelgazar. Aquí explicaremos algunos ejercicios para adelgazar la barriga que son ideales para quitarse esos kilos de más que se alojan en la zona abdominal y que tanto nos molestan.

Estos ejercicios son muy fáciles de hacer en cualquier lugar. Se deben practicar al menos una vez por día, alternando un día de ejercitación y otro día de descanso. No hay que olvidarse de elongar y calentar los músculos antes de comenzar y tener siempre a mano alguna bebida, preferentemente agua mineral, para rehidratarse correctamente cuando haga falta.

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